mal de cames

[sharey]

hola noies estic en el 4rt mes de embaras i fa 2 dies que em fan un mal de cames terrible o tinc tot super inflat cames i peus me posat gels refrescants i res de res em podeu ajudar?

[dinser]

Sharey té pinta que és retenció de líquids. Intenta tenir les cames en alt i reduir el consum de sal en els menjars. És algo normal. Jo també estic patint molt amb les cames durant l'embaràs. Ademés ara comença a fer calor i encara fa que s¡inflin més les cames.
Així que paciència. Fes banys amb aigua freda i et pots posar crema refrescant.

Jo a part de la retenció he tingut molt mal a la cama esquerra que m'anava del peu cap a munt per la part interior de la cama. I amb una mica de repòs se m'ha passat força. Almenys ja no vaig coixa.

Espero haver-te ajudat i felicitats per l'embaràs.

[irene2006]

Hola sharey!!
Et recomano tot el que t´ha dit la Dinser, pero sobretot, que agafis l ´hàbit de fer tot això, ja que pel que veig estàs només de 4 mesos, i encara ha d´arribar l´estiu,....
El meu fill va nèixer a l´Octubre, i vaig passar tot l´estiu amb la gran panxota, i jo sóc de tenir mala circulació a les cames,.... i va ser bastant durillo,...Vaig tenir que agafar l´habit de 2-3 cops al dia les dutxes fredes a les cames (en sentit ascendent, de peus cap a genolls), reposar les cames en alt 2-3 cops al dia, i el ginecòleg em va donar una crema per descongestionar les cames, pero ja no m´enracordo del nom, pero ell segur que te, n podrà donar,... i fent tot això anava aguantant i ho podia suportar una mica millor,...
Ah, i si t´ho pots permetre (ho dic pel tema econòmic), fer drenatges linfàtics a les cames et deixarà com a nova, van de conya!!!
Sigues constant i paciència!!!
Ojalá et vagi tot molt bé!!!!

[Laure]

Hola guapa, jo també et recomano els drenatges limfàtics ànims!

[sharey]

ostres es que l'alex tambe el vaig tenir per l'octubre i mai em va passar i la veritat es orroros provare les vostres recumenacions gracies noies!