Aliments prohibits...

[sil30]

Hola noies!!
Soc nova en l'aventura d'estar embarassada i m'he començat a informar sobre la correcte alimentacio a seguir. Be, com diuen, una alimentacio sana, equilibrada i variada. Pero el que m'ha sorpes es llegir que hi ha alguns aliments no recomenats i fins i tot prohibit en les embarassades. Veig que tambe hi ha contradiccions d'opinions i he pensat que potser entre totes podriem resumir quins aliments poden ser perjudicials... millor prevenir, no creieu?

Com ja sabem gens d'alcohol ni tabac. Poc cafe i sal. Pero per exemple he llegit que l'api pot ser perjudicial, pot provocar abortaments... que en penseu?

Moltes gracies a totes per adelantat, que volem portar el millor possible en nostre embaras!!

[rateta-]

Hola Sil30!
Jo també tinc dubtes sobre què menjar, estic com tu. A la primera pàgina de les embarassades pel febrer 2011 hi ha un enllaç d'una Guia per embarassades de la Generalitat que parla de què podem menjar que està molt bé, jo m'ho he llegit de dalt baix. De moment el que noto és que tinc una mica més gana, i segueixo el que dius la guia: cinc menjades, esmorzar, mig matí, dinar, berenar i sopar. Beure força aigua, i res de begudes refrescants, ni cafè, ni alcohol, i si no saps si has passat la toxoplasmosi, res d'embotits o carn poca feta. Jo miro de menjar més lleuger: més fruita i iogurts, que no bec llet. De mica en mica ens hi anirem acostumant!

[sil30]

Moltes gracies Rateta!! No havia vist aquest enllaç, ara mateix me'l llegeixo de dalt a baix!!

[milluna]

lo del api, què vols que et digui. Tant en l'altre embaràs com en aquest, menjo molt d'api perquè m'agrada molt i no m'ha passat res. Sobretot vigila els formatges mohosos, el peix cru, i res de peix tipus pez espada, etc. Enhorabona i benvinguda.!!

[Pil'ar]

Tingueu molta cura també amb les infusions, n'hi han algunes que provoquen contraccions. Millor que us assessori algun expert.

[dacona]

Hola noies,

Jo encara no estic embarassada, però m'han fet els anàlisis i m'ha sortit que no he passat la toxoplasmosi. No sé si vosaltres ho sabeu... es pot menjar tonyina de llauna? o es considera peix cru? i les escopinyes, és peix cru???

Moltes gràcies per avançat.

[nataespessa]

Bon dia noies! Jo he sentit a dir que la rúcula porta una substància abortiva ... per si de cas no en menjeu.

Per altre banda, el café diuen que en quantitat moderada es pot pendre, però com menys em prengueu millor, ja que el café és menja el ferro, llavors si preneu ferro no serveix de res si beveu café. Per experiència pròpia us diré que prengueu força ferro, que els dies següents del part si esteu bé de ferro podreu amb tot!!

[LAURETATRO]

Bon dia reinetes! el tema del cafe jo ho porto molt malamet!!! Jo necessto cafe per tirar!!!!!!ara només en vec un i si en vec algun altre descafeinat!!

El que comentaveu de les infucions ....ostres ara deixare de fer-me el Menta-poleo al vespre fins que no ho pregunto al metge!

Si congelo els embotits (fuet), esque encvara no se si he passat la toxo, creeu que hiha algun problema???

[stefania]

Hola!

Jo estic embarassada i la llevadora em va prohibir vàries coses: embotits no cuits que no hagin estat congelats 5 dies previament, qualsevol cosa amb menta (inclòs em van prohibir l'estic antimigranya perquè porta mentol), formatges tipus camembert o roquefort, peix i carn s'ha de menjar ben fet, romero. Si se m'acodeix alguna cosa més t'ho poso.

El tema de la carn i peix ben fets i els embotits és perquè no he passat la toxoplasmosis i és per on es pot agafar i per lo mateix em va prohibir manipular caques de gats en cas de que en tingués perquè els gats són portadors segurs però em va dir que en cas de que anés a casa d'algú que tingués gat que no em preocupés perquè no es pot transmetre per l'aire.

En el cas de la sal em va dir que tota la sal dels menjars ha d'ésser sal iodada perquè va molt bé pel fetus tot i que no s'hauria de menjar solament durant l'embaràs sino sempre. També et donaran per prendre àcid fòlic perquè va bé també pel nen. En el meu cas va ser Yodocefol que també té iode però em va comentar que va molt bé menjar peix o qualsevol menjar de mar perquè porten molt iode. Jo em compro també llet de mercadona que porta àcid fòlic i tot i que has d'anar amb compte de no abusar, els fruits secs també en porten.

[LAURETATRO]

Moltes gracies reina!!!!! Ara ja se que el MENTA -POLEO fora!!!!!!! i lo del Fuet el deixare meés dies al congelador!

[stefania]

jejeje pel tema de les infusions com no sé quines són realment les que podem prendre no em faig cap per no ficar la pota. I pel tema del fuet jo al principi vaig congelar un solament unes hores perquè pensava que ja hi havia prou! jejeje estava desesperada per menjar fuet!!

[sil30]

Eiii, noies moltes gracies!! Estic llegint coses que no tenia ni idea. Jo ja se que tot aixo pot ser exagerat, pero crec que no costa res evitar-ho per si de cas.

El tema cafe per exemple, diuen que 1 o 2 tasses al dia no passa res. Jo nomes em pendre la del mati per si de cas!! Despres hi ha altres aliments que porten cafeina: cocacoles, xocolata, redbull, ... aixo es posa dificil!! El te es pot pendre? Porta teina i no se si pot ser dolent?
Tambe he llegit sobre la sacarina. Diuen que no es recomenable. I he pensat substituir-la per sucre moreno o mel, abans que per sucre normal.
Evitar formatges frescos tipus feta, brie, camembert, mascarpone, recuit, mato, burgos o formatges florits tipus formatges blaus o rocafort. Pero hi ha tants formatges que ara no se si els puc menjar. El formatge semicurat es pot mejar, o millor que sigui curat? Un formatge tipus de bola o edamer es recomenable?
Evitar pates no enllaunats, els que necessiten refrigeració.


Tot aixo es orientatiu que la resposta final sempre ens la donara un professional. Es informacio que he llegit i espero que entre totes la poguem valorar.

[stefania]

El tema de la teina és lo mateix que el café. La teina és substitutiu de la cafeina, qué altera. Lo mateix amb la xocolata.

[sil30]

Respecte el tema infusions... ho he tret d'internet:

"Les plantes que no són segures en infusió, tintura, càpsules, pols, etc., són les següents: ruibarbre (MAI ho prenguis en l'embaràs, provoca contraccions uterines que poden fer-te avortar), te de fulles de frambueso, poleo menta, camamilla, herba luisa, ortiga, romaní, sàlvia (aquestes dues últimes sí es poden espolvorear en les amanides, per exemple, però no prendre-les en infusió), arrel de regalèssia (pot pujar la tensió arterial), fulla de coca (pel seu contingut en cocaïna), vetiver, consuelda, valeriana i fonoll.

Carai, quantes!! pero aleshores quina es pot pendre? Perque el te tampoc!!
Aixo de la fulla de coca, ja m'ho imaginava, jejeje.
El funoll es l'eneldo? Es que jo cuino a vegades amb una miqueta d'eneldo.

[llumer]

noies jo no he passat la toxoplastmosi, pero he passat dos embarassos i tinc 2 filles precioes...

a mi la gine em va dir que podia menjar pernil, i els embotits/formatges que menjava habitualment (soc amant del formatge!!!!), pero que si normalment menjava la carn ben cuita NO la menges ara en carpaccio o crua!! Que si fins ara no l'havia agafat, fes vida normal i no passava res. el que si que em va prohibir va ser tocar la terra del jardi ( pels abonos que hi posen) i els excrements de gat (jo no en tinc).
O sigui que si no mengeu res que abans no menjaveu podeu menjar mes o menys de tot.

El cafe... nomes 1 (maxim 2 com exempcio) amb cafeina, la resta sense...

[Abril :)]

Hola noies,

Jo encara no estic embarassada, però m'han fet els anàlisis i m'ha sortit que no he passat la toxoplasmosi. No sé si vosaltres ho sabeu... es pot menjar tonyina de llauna? o es considera peix cru? i les escopinyes, és peix cru???

Moltes gràcies per avançat.

Dacona, just vaig fer aquesta pregunta a la ginecòloga l'altre dia. Cap problema ni amb una cosa ni amb l'altre. Les escopinyes en llauna són cuites (em sembla que crues no es mengen, igual que les gambes i la resta de marisc), i la tonyina també. La tonyina crua és com vermella em sembla...té un aspecte molt diferent.

[SaNDRa&RaUL]

si abril tens tota la raó!! mmm escopinyes amb patates ara.....

[Abril :)]

MMMMMMMMMMMMM! A més porten molt ferro! Totes a menjar escopinyes!

[dacona]

Abril gràcies guapa, és que casi cada diumenge fem el vermut i no hi pot faltar escopinyes, jejeje.

Com va la teva panxolina??? Com et trobes???

Un petó bonica.

[Abril :)]

Em trobo molt bé, gràcies Dacona! Avui he vomitat per primera vegada! No em puc queixar! ;)