Relaxació

[Andy]

Hola ...

Per poder quedar-nos embarassades i ovular amb normalitat cal no posar-nos nervioses i estar en un estat de trankilitat absoluta. Mai hi havia pensat en que podria estar "internament nerviosa", i es que els nervis a vegades son interiors i nosaltres no sabem que ho estem. Per això he obert aquest post per si alguna de vosaltres teniu algun "truket" per relaxar-vos, .... massatges ... remeis casolans ...

Es que m'hauria de plantejar alguna coseta i no se ven bé per on decidirme ... Crec que totes les que es troben com jo, que ens està costant, ho hauriem de probar.

Ah! Pastilles i coses amb recepta mèdica no e? jejejeje ...

A veure si sorgeixen idees ....

[ALNU]

Ei Andy!! Bona idea! Jo també necessito "truquillos"... jo sempre vaig com una moto!

A veure si algú te algun remei natural!!!! I ja no tan sols per quedar-me embarassada, si hi ha alguna cosa que em relaxi ja em conformo!

[Andy]

Si bé, ... del que es tracta es de remeis per la relaxació ....

Jo havia pensat de ferme un masatget de tan en tan .... Potser comenso akesta setmana ... Si em decideixo ja us ho explicare .. Anire a la massatgista i li dire ... "el mes relaxan que tinguis", jeje ...

[ALNU]

Jo vaig anar una temporadeta a una amiga que feia massatges relaxants fent servir el reiki i anaven de conya. Crec que no he anat mai tant relaxada com aquella temporada. Però ara pobreta va tenir càncer de mama i de moment encara està en tractament i de treballar res de res.

[creueta]

jo crec que és una qüestió d'aprendre a "governar" la nostra ment... vull dir, aprendre a conscientment relaxar el cos... (aviat és dit! )

jo faig ioga dos cops per setmana, perquè sóc un tabalet, i allà vaig aprendre el tema de la respiració profunda per anar alentint el pensament i relaxant la musculatura... i mira, quan em van haver de fer proves horroroses com la biòpsia de placenta just abans que acabés el meu embaràs, em va anar molt bé...

(clar que un massatge va de conya, però per a la meva economia, un massatge diari o constant seria terrible! )

[Visitant]

Jo procuro banyar-me amb aigua ben calenteta un cop a la setmana (bueno ara ja fa un parell o 3 de setmanes que no ho faig)..
ja sé que no és massa ecològic tu, pero sempre m'ha agradat molt la banyera, i és una de les coses que més em relaxa!!! Lo dels massatges no ho he provat mai, també deu ser xulo, encara que més car que la banyera!!!

[Andy]

Si es veritat que es caret ... Però mentre faig el tractament tampoc em suposaria gaires massatges ...

Lo del ioga ... mo apunto, em podria anar be.

I la banyera ... mmmm .... fa mol de temps q no ho faig ... Abans momplia la banyera i mi posava unes boles relaxans ... jejeje .... I anava de conya!!

M'ho apunto tot!!!!

[coseta]

buenas, per mi que visc al poble i ni reiki ni raika, el que faig i intento recomanar és la banyera. M'omplo la banyera calenteta i d'espuma i em poso una música que m'agrada o el rac105 i noies, a mi em funciona. M'hi vaig acostumar als hotels quan arribava matada dels viatges i reunions i ara procuro fer-ho un dia a la setmana...És que sóc molt aquàtica, je je...si us agrada nadar la natació també va molt bé, la llàstima és que ara ho tinc una mica fotut pel temps...els sudokus també em van bé...ah i una xorra, jo abans arribava al vespre a casa i em fotia en plan xandal i còmoda i amb el meu home fèiem el sopar. Segur que més d'una deu pensar osti com està aquesta de sonada, explicar fins i tot la roba que es fot per casa...però veureu que va bé, bé, doncs ara ho faig i quan he fet el sopar em faig una dutxa i em poso el pijama i una bateta calenteta i mona i sopo així...i de veritat que a mi em funciona, em relaxa i estic més a gust...també he de dir que quasi que no paro per casa i així em sento més casera je je...petons i molta tranquilitat!!

[ALNU]

Crec que probaré amb la banyera!
Em compraré espumeta d'akesta que dius qserasera i a veure si ho aconsegueixo...

Jo això de la natació ho he probat i res de res no em relaxa m'aburreix! i com més aburrida més nerviosa em poso!

[ANNNA]

Hola noietes! Quina enveja que feu amb la banyera tu! Jo tinc una dutxa i va que xuta!!

Com que he vist que parleu de massatgets, us dic un truquillo (molts no ho saben): les que aneu per mútua, a la majoria hi entren una o dues tongades de massatges a l'any amb la quota que pagueu (sempre per prescripció mèdica).
Jo l'any passat vaig anar una temporada molt a tope, i com que per això pago i per això hi ha els massatgets, jjejej, doncs vaig anar al metge amb mal de cervicals i em va receptar 10 sessions de massatge.

EI, OLI EN UN LLUM!! Aprofiteu les que pogueu que van de conya!!

[Aneris]

això sí q m'aniria b, xq jo ni dormo tranquil·la! no paro d somiar en tota la nit, i despertar-me entre mig, anar al lavabo (vaig uns 2 o 3 cops)... total, q no descanso gens

lo d la banyera ho descarto, més q re xq m'agobia moltíssim, m'aborreixo i llavors encara em poso més nerviosa

en quant a lo dls massatgets x mútua... jo vaig anar dient q tinc contractures (és el q em van dir a la revisió de la feina) i em van enviar al traumatòleg q em va fer una visita i em va enviar a fer-me radiografies. com estem com estem (o sigui q no ens embarassem xò q cada mes pensem q potser sí) no me les he volgut fer i ho tinc aturat... ANNA, tu vas anar al de capçalera i et va enviar als massatges directament o com ho vas fer???

[masana]

A mi hem va molt bé fer esport sobretot la natació, fas una bona maxacada i quan surts de la dutxa jo no puc ni amb la bossa.

[ANNNA]

Aneris, jo vaig mirar al llibret de la mútua a veure quin metge hi havia a prop d'on visc, hi vaig concertar una visita i li vaig dir que anava molt cansada i que em feien mal les cervicals (no vaig pas dir cap mentida!), que a veure si em podia receptar uns massatges.
El metge de capçalera no crec que pugui receptar, ha de ser un que també treballi per la mútua (jo tinc vitalicio).

[Aneris]

sí, sí, volia dir el de la mútua, xò el d capçalera o de família com es digui, no cap especialista :D

[ANNNA]

Ah oks!! Doncs sisi, no cal que sigui cap especialista.

[Ester73]

Nenes, feu ioga!

Mireu, jo vaig tenir una temporada de molt estrés per temes de feina ja fa uns anyets i em va anar de conya! A més, allà t'ensenyen a respirar bé i després, encara que deixeu les classes ho podeu practicar quan sigui i on vulgueu. Oli en un llum, de veritat!

[ANNNA]

Si Esther jo també ho recomano de veritat, n'he començat a fer estant embarassada i va molt i molt bé. Sembla que no facis res però tota tu estàs més elàstica, com més en forma oi? I això de la respiració que dius és veritat.

[Andy]

Hola!

Doncs mira ... em sembla q comensare x fer-me algun massatget i despres seguire am el ioga....

A veure si em relaxo i majuda ....

[Andy]

Per cert .... !

Algú ha probat lo de l'aromaterapia .... Sabeu de que es tracta?

[dreilha]

Andy molt bona idea això de la relaxió... jo també vaig anotant les idees!!

GRàcies noies!!